Personal Training

Nous avons le plaisir de vous proposer dès aujourd’hui un nouveau service : LE PERSONAL TRAINING.
De nombreux clients nous ont demandé des schémas d’entraînement personnalisés et un suivi adapté. Aujourd’hui, nous pouvons répondre à cette demande en vous proposant deux formules qui vous aideront à optimaliser votre condition. !

Petit package

Vous recevez un schéma personnel pour une période d’entraînement de maximum trois mois. Les paramètres individuels, c’est-à-dire la fréquence, la durée et l’intensité de l’entraînement seront examinés sur base du test à l’effort et en fonction de vos objectifs. Un schéma individuel sera établi sur mesure et transmis par voie électronique. Votre Personal Coach prendra contact avec vous par téléphone pour discuter du programme en détail.
Petit package:
• 1 test à l’effort maximal
• 1 schéma d’entraînement personnalisé pour une période de 3 mois
 

Grand package
 

Le grand package comprend un suivi personnalisé intensif de 6 mois. Il se compose de 2 tests à l’effort et de 3 programmes personnalisés. Les paramètres d’entraînement, c’est-à-dire la fréquence, la durée et l’intensité de l’entraînement sont examinés sur base du test à l’effort. Vous recevrez un schéma individuel ainsi qu’un agenda d’entraînement par voie électronique. L’agenda sert à consigner vos entraînements. Vous enverrez vos données une fois par mois à BLITS qui pourra adapter votre schéma personnel en conséquence.
Grand package:
• 2 tests à l’effort maximaux
• 3 schémas d’entraînement personnalisés pour une période de 3 x 2 mois
• Agenda d’entraînement individuel qui peut être renvoyé chaque mois.