Personal Training

Vanaf heden hebben wij het genoegen u een nieuwe service aan te bieden: PERSONAL TRAINING.
Vaak kregen we de vraag naar gepersonaliseerde trainingsschema’s en verdere opvolging. Wij kunnen nu aan deze wens een antwoord bieden. We bieden twee pakketten aan die u moeten helpen bij het verbeteren en/of fine-tunen van uw conditie!

Klein pakket

Hierbij krijgt u een persoonlijk schema voor een maximale trainingsperiode van 3 maanden. Na de inspanningstest worden de individuele trainingsparameters, d.w.z. trainingsfrequentie, -duur en -intensiteit besproken in functie van het beoogde doel. Een individueel schema zal opgesteld worden en elektronisch worden opgestuurd. De personal coach zal telefonisch contact met u opnemen om het programma te bespreken.
Klein pakket:

• 1 maximale inspanningstest
• 1 gepersonaliseerd trainingsschema voor een periode van 3 maanden

Groot pakket
 

Het groot pakket omvat een intensieve persoonlijke begeleiding van 6 maanden. Dit houdt in dat 2 inspanningstesten en 3 persoonlijke programma’s zijn geïncludeerd. Na de inspanningstest worden de trainingsparameters, d.w.z. trainingsfrequentie, -duur en -intensiteit besproken. Een individueel schema zal opgesteld worden en een trainingsweekboek zullen elektronisch worden opgestuurd. In het trainingsweekboek kunt u dan uw trainingen in noteren. Deze file zal vervolgens maandelijks worden opgestuurd naar BLITS en zal gebruikt worden om uw persoonlijke schema aan te passen.
Groot pakket:

• 2 maximale inspanningstests
• 3 gepersonaliseerde trainingsschema’s voor een periode van 3 x 2 maanden
• individueel trainingsweekboek dat maandelijks opgestuurd kan worden